CINESIA – O Estúdio de Pilates que Nasce da Fisioterapia
A CINESIA é um estúdio de Pilates localizado em Cascais, fundado por Nídia Nogueira, fisioterapeuta de formação, empreendedora de coração e profissional de Pilates há quase 20 anos.
Natural do Brasil e residente em Portugal há cerca de uma década, Nídia alia a experiência clínica a uma abordagem focada no movimento, na postura e na melhoria da capacidade física. A CINESIA nasce dessa paixão: promover qualidade de vida através do exercício consciente e personalizado.
Com o apoio da DNA Cascais, Nídia concretizou o sonho de abrir um estúdio que combina Pilates em máquinas com treino funcional, sempre adaptado às necessidades individuais de cada cliente.
Área de Atividade
A CINESIA é um estúdio dedicado à prática de Pilates em máquina e ao treino funcional, com uma abordagem terapêutica e individualizada.
Quem está por trás da CINESIA?
Nídia Nogueira é fisioterapeuta e trabalha com Pilates há duas décadas. Chegou a Portugal há quase 10 anos e encontrou em Cascais o lugar ideal para transformar a sua experiência em negócio próprio.
Qual o foco do negócio e quem é o público-alvo?
O foco da CINESIA é ajudar pessoas cuja capacidade física necessita de melhoria, promovendo ganhos de mobilidade, força e bem-estar para uma melhor qualidade de vida.
Segundo Nídia, embora o serviço tenha sido inicialmente mais procurado pelo público feminino, atualmente regista uma crescente adesão por parte de homens, refletindo uma maior abertura à prática de Pilates.
O que torna a CINESIA única no mercado?
A formação em Fisioterapia é o grande diferenciador. Nídia não se limita à execução dos exercícios, procura compreender a origem das limitações de cada cliente, oferecendo um acompanhamento focado na componente postural, na prevenção de lesões e na gestão de dores ou desconfortos físicos.
“Não é apenas fazer o exercício. É perceber o porquê e trabalhar de forma segura e eficaz para cada pessoa.”
Quais os objetivos para o futuro?
A curto prazo, Nídia pretende consolidar o estúdio atual, onde se encontra há dois anos e onde beneficia de boa visibilidade e adesão. No futuro, ambiciona ampliar a equipa, aumentar o número de máquinas e mudar para um espaço que permita aulas de grupo, uma vertente que considera valiosa para os seus clientes.
Que papel teve a DNA Cascais neste percurso?
Para Nídia, o acompanhamento foi o ponto-chave. Desde a mentoria à elaboração do plano de negócio, passando por toda a orientação no processo de criação da empresa, o apoio da DNA Cascais foi essencial para que conseguisse abrir as portas do estúdio que sempre ambicionou.
O que Cascais acrescenta ao negócio?
Cascais oferece diversidade de público, desde clientes estrangeiros já familiarizados com o Pilates, até novos praticantes que experimentam e ficam rendidos à modalidade. Além disso, Nídia destaca a flexibilidade que o mercado local proporciona para um retorno financeiro justo.
Um conselho para jovens empreendedores?
“Por mais obstáculos e barreiras que surjam, nunca desistam daquilo que ambicionam.”
